Minerały:
Przewodniki
Witalności
Podczas gdy witaminy sterują procesami, minerały stanowią ich architekturę. To elementy ziemi, które w męskim organizmie pełnią rolę elektrolitów, kofaktorów enzymatycznych i stabilizatorów strukturalnych.
Magnez: Pierwiastek
Kluczowy
Mężczyźni wykazują statystycznie wyższe zapotrzebowanie na magnez ze względu na większą masę mięśniową i intensywność przemian energetycznych. Ten minerał jest niezbędny do utrzymania prawidłowego przewodnictwa nerwowego i wsparcia pracy serca.
Unikaj tlenku magnezu. Choć ma wysoką zawartość pierwiastkową, jego bio-przyswajalność jest marginalna, co czyni go nieefektywnym źródłem wsparcia.
| Forma | Bioprzyswajalność | Główne Przeznaczenie |
|---|---|---|
| Cytrynian | Wysoka | Szybkie uzupełnienie niedoborów |
| Jabłczan | Bardzo Wysoka | Wsparcie funkcji poznawczych i energii |
| Glicynian | Wybitna | Wyciszenie układu nerwowego, sen |
Pierwiastki Śladowe
Mikro-zarządzanie na poziomie komórkowym. Cynk i Selen to strażnicy męskiej gospodarki hormonalnej i bariery antyoksydacyjnej.
Cynk w diecie
Uczestniczy w syntezie ponad 300 enzymów. Dla mężczyzny jest kluczowy w procesie metabolizmu kwasów nukleinowych oraz wsparcia odporności organizmu na czynniki zewnętrzne i zmęczenie.
- • Balance Warning: Nadmiar cynku może blokować wchłanianie miedzi.
- • Źródła naturalne: Pestki dyni, owoce morza, orzechy nerkowca.
Selen dla mężczyzn
Potężny antyoksydant, niezbędny dla zachowania sprawności na poziomie komórkowym. Chroni tkanki przed stresem oksydacyjnym, co jest kluczowe przy aktywnym trybie życia.
- • Optymalizacja: Wspiera działanie tarczycy, co rzutuje na poziom energii.
- • Źródła naturalne: Orzechy brazylijskie (najwyższe stężenie).
Jakość Ponad Ilość
Minerały w formie syntetycznej są często słabo rozpoznawane przez organizm. W Męskim Witalizmie kładziemy nacisk na formy organiczne, chelatowane i naturalnie występujące kompleksy, które gwarantują oczekiwane wsparcie biologiczne. Sprawdź nasze rygorystyczne kryteria doboru składników.
Ul. Floriańska 22, 31-019 Kraków
+48 12 984 7406
Pon - Pt: 09:00 - 18:00
Wsparcie techniczne online 24/7
Weryfikacja danych w oparciu o aktualne wytyczne żywieniowe 2026.